こんにちは
津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です。
老廃物とは…身体の中から生まれる不要な代謝物
老廃物はどこから出ていく→便・尿・汗・目やに・呼気など
リンパの流れが悪く老廃物がうまく排出されなかったら
老廃物が溜まると…
体にどんな影響があるの…
老廃物が溜まるとどんな悪影響が起こる
・便秘
腸内に老廃物が溜まると便秘になり、
便秘になるとさらに老廃物を溜めやすくなる。
老廃物の溜まった腸内は腸の機能を乱れさせてしまう
悪玉菌
がどんどん繁殖してしまいます。
便秘の原因は
１．高脂質の偏った食事…偏った食事は悪玉菌が増殖
２．腹筋の衰え…腹筋の力が弱まると排泄に必要な腹圧も弱まる
３．ストレス…ストレスが溜まると腸の動きが鈍くなってしまう
また体の免疫機能の約８割は腸にあります。
腸に老廃物がたまってしまうと
免疫力の低下、代謝機能の低下につながり、
疲れやすく病気になりやすい身体になってしまいます。
・肌荒れ
肌表面の不必要となった細胞が垢などとなって定期的に
はがれおちていくのが理想！
しかしターンオーバーのサイクルが乱れると
肌表面に不必要なものがとどまっていくこととなり
顔にニキビができるなど
肌荒れの原因になってしまう。
又、便秘の状態が続くことも実は…
肌荒れの原因となっています。
便秘は腸内に老廃物が長期間留まっている状態
それが再び血液に乗って全身に行き渡り肌へも悪影響
・むくみ
身体の中にある老廃物は血液に乗って体の中を巡りますが、
その残りはリンパに乗って流れていきます。
リンパの流れが悪くなってしまうと
老廃物とともに水も体の中にとどまり
むくみの原因となってしまう。
リンパは血液と違い非常にゆっくりとした流れが特徴で
筋肉の収縮によって移動していくので
運動不足だとむくみやすくなるのもこの要因があるため。
またむくみを放置していると
さらに老廃物がたまり、
それが
脂肪細胞と結びつくとセルライトになってしまう。
・薄毛
正常な頭皮の老廃物は汗やフケとなって体の外に出ますが、
この老廃物がうまく排出されないと
頭皮の中にどんどん蓄積されていくことになります。
そのたまった老廃物が皮脂と混ざると
「角栓」となり
毛穴をふさいでしまう。
毛穴が詰まってしまうと毛根と頭皮の呼吸が弱くなり
抜け毛の原因となってしまう。
頭皮の健康のためにも老廃物は定期的に体の外へ
排出することが大切。
どうですか？
老廃物が溜まってしまうといろんな悪影響につながる…
便秘・肌荒れ・むくみ・薄毛…どれも嫌ですね
老廃物→不要なもの
うまく出す方法も知りたいですよね
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