こんにちは
津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です。
日差しが強くなる季節になると一気に増える紫外線
前回頭皮の日焼けの影響と原因について見てみました
じゃあ、ケア方法と正しい対処法は…
調べてみました
頭皮を日焼けした場合、肌と同じように頭皮も炎症を起こしている状態になっています。
日焼けは火傷と同じですので、日焼け後はとにかく冷やすことが大切です。日焼けによる痛みが軽い場合は冷やしたタオルを頭にのせるなどして冷やし、炎症を落ち着かせるようにしましょう。
日焼けの度合いにもよりますが、それほどの痛みなどを感じない場合などはシャンプー剤などを使用することもできますが、ヒリヒリと痛みがひどいような場合は、シャンプー剤の使用を控えることも大切です。
又、洗髪時にも注意が必要で、熱いお湯などを使用すると、頭皮に必要な皮脂などをほとんど流してしまうこともあるため、そのようなことをしてしまうと頭皮の乾燥や荒れにも繋がってしまいます。
また、日焼けの状態で熱いお湯を使用してしまうと地肌に負担となってしまうため洗髪をする際にはぬるま湯を使うように。
それほどダメージがない場合には、シャンプー剤を使用することができる場合がありますが、あまり強くこすったりしないように、適度にやさしく洗髪することを心がけ、使用するシャンプー剤も洗浄力が強いものの場合は頭皮に刺激を与えてしまうことにもなるため、一時的に洗浄力などを少し抑えた低刺激なタイプのシャンプー剤に切り替えることも日焼け後の対処としてよい。
日焼け時は、できるだけ炎症を悪化させないよう、できるだけ地肌に負担がかからないようなケアを心がけましょう。
洗髪後はタオルなどである程度水分をふき取り、その後ドライヤーなどを使用する際はある程度、頭からドライヤーを離し、頭全体的に温風を散らすように手首を使いながらうまく温風を分散させることも大切です。
場所も一点に集中させてしまうと髪の毛や地肌に負担がかかるため同じ場所に長時間あてないようにしながら乾かしましょう。
日焼けしてしまって頭皮の痛みがひどいようであれば当日の洗髪などは避け、軽くすすぐ程度にし、冷やすなどして炎症を落ちつかせる事が必要です。
また日焼け後は頭皮が乾燥している状態でもあるので『保湿』することも大切です。
ひどくなる前にケア、なってしまったら症状にあう対処をすると
ではその前に予防できたら…また
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A.Gute整体院
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