こんにちは
津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です。
よく耳にしません
リンパ…ゴリゴリですね
老廃物溜まってますね
リンパを流して老廃物をださないと…
みたいな
老廃物とは
老廃物とは…身体の中から生まれる不要な代謝物
老廃物は大きくわけて２種類
①身体の中で作られる不要なもの
身体は食事や水分の摂取により、
つねに代謝をして生まれ変わる。
この時に生まれる身体にとって不必要なものが
『身体の中でつくられる不必要なもの＝老廃物』
腸で発生するｶﾞｽ・尿素・尿酸・便・垢やフケ・尿なども老廃物！
体でうまれた老廃物は腎臓を通って体の外へ排出される。
この腎臓に老廃物を届けてくれるのがリンパ
リンパの流れが悪くなると
老廃物を溜め込みやすい身体になってしまいます。
②身体の外から取り入れられる不要なもの
『身体の外から取り込まれる不要なもの＝老廃物』とは
農薬や除草剤に含まれるヒ素や魚介類に含まれる水銀、
食品に含まれる保存料などの添加物！
貴金属・カドミウムなど多岐にわたる。
生活する中で知らず知らずのうちに不要なものを身体に
とりこんでいます。
取り込まれた『身体に不要なもの』は
体内に溜まっていくと
悪影響を及ぼすのはもちろんのこと様々な病気を引き起こす
原因にも…
できるだけ体外へ排出しなければいけません。
老廃物はどこから出ていく…
・便
「老廃物」はどこから出る？
と聞いて便を思い浮かべませんか！？
いかにも「体に必要のないもの」という感じで
老廃物のうち半分以上は便として排出されると！
人間は口から食べ物を取り入れて
各器官で栄養を吸収し
その残りカスが便となって出ていく。
便秘になる＝老廃物(毒素)を身体の中ににとどめている状態
→老廃物の大半が体の中にとどまる→健康に悪影響
老廃物をスムーズに排出するためには
腸内環境を良くするという事が大事
・尿
尿も「老廃物の排出」にはかかせない大事なものです。
体内にとり込まれた水分は血液中に吸収され、
それを腎臓がろ過します。
そこで不必要となったものが尿として排出されます。
尿から効果的に毒素を排出するためには
尿の色を薄い状態に保つことが大事。
水分量が足りず、尿の濃度が濃くなってしまうと
有害物質や不要物が溶けきれず
体内に残ってしまうのです。
まめに水分補給をしスムーズな排尿を手助けすることが大事です。
・汗・目やに・呼気など
汗やいらなくなった皮膚から排出される垢、目やに、
さらに吐き出す吐息まで老廃物は含まれると。
「デットックス」と聞くと汗を思い浮かべると思いますが
汗には２種類あります。
エクリン腺➡辛い物を食べたり、緊張したりしてでるサラサラとし
た汗で無臭
アプクリン腺➡毒素を排出する目的のデットックス効果がある汗
アプクリン腺からでる汗は脂肪やたんぱく質、アンモニアなど(老廃物)を含むため
ドロッとして匂いがあります。
老廃物→体に不必要なもの
ほんと体に不調がでるなら出し切りたいですよね
どこから排出されるか…
色々ありますが便秘に気をつけないと
いけませんね
腸内環境整える
今すごく耳にしますよね
腸→第２の脳とも
しっかり整えていかなくては
また老廃物が溜まるとどんな悪影響もまた次回へ
当院のセルライトはホームケアとなります。酵素ドリンクの栄養素から体の中からアプローチ！老廃物の排出を促し、
マッサージクリームで体の外からアプローチすることで
ほんのりと温かみのあるお肌に導き セルライトケアをサポートします。
そして美顔リフレ！酵素ドリンクを飲んで内側から『細胞活性』と『デットックス』を促し
美顔リフレとデコルテマッサージの施術に入ります。そして最後に外側からのアプローチ！
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A.Gute整体院
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